تمرینهای ذخیرهشده
هنوز تمرینی نیست. بالا «جدید» را بزن.
زمانبندی پیشفرض
تمرین
40ث
استراحت
20ث
حرکات این تمرین
نام را بنویس یا از میانبر بزن؛ زمان همان حرکت زیر خودش باز میشود. آخر «ذخیره تمرین» را بزن.
تمرین
حرکت فعلی
—
0:40
باقیمانده